Makanan sehat berperan besar dalam meningkatkan kesuburan pria dan
wanita. Bila Anda mengalami ketidakseimbangan hormon, atau memiliki laju
produksi telur yang lambat, ada sejumlah makanan yang bisa membantu
masalah yang Anda hadapi.
UNTUK WANITA
Daging merah.
Kandungan zat besi dalam daging merah amat mampu menurunkan risiko
kemandulan yang timbul dalam proses ovulasi. Zat besi membantu
meningkatkan sel darah merah juga mengurangi ancaman anemia. Daging
merah juga mendukung ovulasi dan efisien mempertahankan pembelahan sel.
Kacang.
Kacang almond bisa menjadi solusi kemandulan yang sangat lezat. Kacang
almond mengandung vitamin E yang tinggi yang mampu meningkatkan gairah
seks wanita, sementara secara bersamaan bisa melindungi embrio dari
keguguran.
Tiram. Memakan tiram
mungkin terlihat tidak menarik bagi sebagian orang, tetapi mereka yang
ingin meningkatkan kesuburan tentu harus berselera. Tiram mengandung zat
besi yang amat penting bagi kesehatan ovulasi dan produksi sel telur
yang stabil. Selain tiram, zat besi juga terkandung dalam telur,
biji-bijian dan kacang-kacangan.
Kentang panggang.
Kentang panggang mengandung vitamin B yang sangat tinggi. Ini sempurna
untuk semangat bercinta. Kandungan vitamin B dan E ditemukan dalam
makanan ini, yang juga bisa meningkatkan pembelahan sel serta
meningkatkan peluang produksi ovum yang sehat.
UNTUK PRIA
Buah segar.
Ini merupakan pilihan terbaik bagi pria yang ingin meningkatkan
kehebatan mereka. Kandungan vitamin C yang tinggi amat membantu mencegah
sperma menggumpal — menjamin potensi dan meningkatkan kualitas sperma.
Tingkatkan pasokan gizi harian Anda dengan mengonsumsi kiwi, mangga,
stroberi, atau grapefruit (sejenis jeruk).
Kacang Brazil.
Kami tidak bercanda, makanan ini benar-benar bisa membantu meningkatkan
jumlah sperma. Kaya akan selenium, kacang Brazil terkenal meningkatkan
hormon testosteron serta kinerja testis Anda.
Bawang putih. Meski sering dicap sebagai obat pembunuh vampir, beberapa dosis bawang putih sebenarnya amat meningkatkan kesuburan Anda.
Minyak ikan.
Salmon, mackerel, dan sarden bisa sangat membantu Anda menjadi sehat
dan subur. Minyak ikan mengandung asam lemak esensial (EFA) yang
membantu meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh sistem reproduksi dan
meningkatkan pembentukan kualitas sperma.
Cabe. Memakan
masakan cabai benar-benar membuat gairah Anda meningkat, dengan cara
apa pun! Dengan mempercepat aliran darah ke daerah reproduksi, cabe
sangat bisa meningkatkan keampuhan produksi dan kualitas sperma Anda.
Category
Info-Info
AUDIO/VIDEO
Resep Ayam
Tips
Office | Organize
ANTIVIRUS/SECURITY
BROWSER/NETWORK
Resep Seafood
Fashion
Resep Sambal
Resep Tahu
Resep Nasi Goreng
Berita Terbaru
Resep Olahan daging
Bisnis
Kesehatan
Resep Mie
Compression | Backup
Games
Gaya dengan Sepatu
Resep Sup
Resep Tumis
Busana
Gaya Selebritas
Resep Ikan
Gaya Rambut
Resep Sosis
Bola
Populer
Resep Udang
Resep dadar tempe
Popular Posts
-
Dari ibu negara pertama Fatmawati Soekarno hingga Ani Yudhoyono, juga satu-satunya wanita presiden di Indonesia Megawati Soekarnoputri,...
-
Keperawanan wanita oleh sebagian besar orang masih begitu disucikan. Saking diagungkannya, kadang orang menebak-nebak...
-
Resep ini jadi resep wajib kalau ada anggota keluarga yang ber-ulang tahun. Gak perlu pesen b’day cake di bakery. Resep ini ...
-
Yahoo! meminta para anggota grup The Thread di Facebook untuk berbagi cerita mengenai isu perawatan para pria yang paling menjengkelkan ...
-
Celana pendek juga bisa digunakan di acara formal. Lihat saja para selebritas in
-
Bahan : - Bebek muda 1 ekor, bersihkan - - Jeruk nipis 1 buah, ambil airnya - - Serai 2 batang, memarkan - - Daun jeruk 5 buah - - Daun s...